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Aula simpática para quem acha que não deve andar em grandes correrias.

Para todos os níveis, combina exercícios para braços, pernas, glúteos, e abdómen;

Só por curiosidade no nosso Ginásio existe uma turma , na parte da manhã que contém na mesma aula

jovens com 18 anos a fazer aulas com jovens de 74 anos.